花生能做成什么饮料或是饮品
胃不怎么好，想养养胃，但花生吃了却零碎太多，想把花生换种方式，饮料，饮品都能，家里能自己做的那种，或者推荐我一种别的能养胃的好办法，谢了。


花生的话当然是做成花生牛奶了，这个家里做也挺方便。其他的养胃方式:1、红茶 红茶最养胃，因为它是经过发酵的，对胃的刺激很小，适合于经常喝，而且也可以加些冰糖，红枣，枸杞之类的；2、羊奶  胃不好一般都是寒性体质导致的，而羊奶是温性偏热的，很适合；3、羊肉，跟羊奶一样都是温热性的，适合养胃。我朋友跟我一样都胃不好，他每天喝羊奶，我每天喝红茶，时间久了效果还是很明显的！


花生奶怎么做法

过了腊八就是年，新年的脚步越来越近啦，马上就要回家过年了，相信每个女生都想漂漂亮亮的出现在家人朋友的面前，今天小厨分享9款特别营养又美味的饮品给大家，过年前，每天晚上用它们来代餐，喝出好气色好身材，漂漂亮亮回家过大年。不妨试试看！

【莲藕花生汁】

食材：莲藕，花生，蜂蜜，干桂花，

做法：

1、莲藕一根，桂花少量，

2、把莲藕去皮，切成小丁，

3、把莲藕，花生都倒入破壁机中，不用加水，选择“五谷”模式，系统会自动加水磨汁。

4、10分钟之后，一杯营养又滋补的莲藕花生汁就磨好了，根据自己的喜好加入一些蜂蜜，再撒点干桂花点缀就好啦，每天一杯，营养又滋补，越喝越美，

【花生大米红枣豆浆】

食材：红衣花生80克，大米20克， 红枣50克，水，

1、把红皮花生，大米清洗干净待用，

2、把红枣洗干净，去掉里面的核，

3、把所有的食材一直放进破壁机里，加水至1400毫升，

4、 选择“五谷豆浆”模式后，按“启动”开始磨豆浆，

5、把磨好的豆浆倒入碗中，根据自己的口味，可以适当的加一些蜂蜜或者白糖来调味，

【轻养饮】

食材：藜麦，红豆，薏米，燕麦，

做法：

1、先准备好食材，小厨买的是混合型的轻养料包，每一包里面就包含了，藜麦

比豆浆好喝️，比牛奶美味的浓香花生露️️！是怎么做出来的呢？


一日之计在于晨，早餐在我们一日三餐中十分的重要，还有俗语就是：早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐并不需要多复杂，但是种类要丰富一些，才能为一天提供更多的营养物质。很多朋友早餐都会去买包子、馒头吃，这时候还可以搭配一些有营养的饮料，比如说麦片、牛奶、花生露等一起做早餐。花生加大米，教你自制“花生露”，简单易做，香浓顺滑营养高。
花生露的制作方法也很简单，原材料就是花生米和大米，只要家中有搅拌机或者豆浆机，放进去打成汁就是花生露了，自制的花生露香浓顺滑无添加，而且营养好喝，下面就给大家分享一下制作花生露的小技巧和制作方法。
花生露小技巧

我们做这道花生露时，先要给花生剥皮，花生有一个红色的外衣，要把它剥掉之后再打成花生露，这样吃起来顺滑，如果花生露里面有花生衣，吃起来容易卡嗓子。把花生米放进冰箱里面冷冷，然后取出来，用手搓一搓，花生的红衣就全部搓掉了。
第2个技巧就是打好的花生露要过滤。直接喝的话，喝一口全是花生渣，吃起来很难受卡嗓子，所以花生露打好之后要过滤花生渣，过滤之后就只剩下丝滑的花生露了，喝起来非常的香浓味美。

制作花生露的机器有很多，有破壁机、料理机、豆浆机等等，

牛奶花生复合蛋白饮料怎么做?

配料表：水、白砂糖、花生、脱脂乳粉、食用添加剂（微晶纤维素、卡拉胶、羧甲基纤维素钠、酪蛋白酸钠、单硬脂酸甘油酯、柠檬酸钠、碳酸氢钠、三聚氢钠、d-异抗坏血酸钠、三氯蔗糖）、食用香精