如何戒掉手浮最快方法





摘要
戒除手淫最快的方法是通过运动、旅游、工作等方法转移注意力，平时要坚持跑步、爬山、跳绳、游泳等运动，增强体质。培养兴趣爱好，改善作息时间，一般可以在一个月的时间内戒除手淫


怎么戒掉手浮
怎么戒掉手浮


您好，很高兴为你解答疑惑。
手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的，克服手淫习惯的方法有以下几种：
1、不要看色情书籍和音像，不要去想手淫这件事。
2、不要过多的性幻想。
3、多做户外运动以释放冲动。
4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖。
5、转移兴趣，多接触积极向上的健康事物。
如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！


怎样能快速戒掉手淫

戒手淫只要决心坚定，方法正确，就会戒除，我也是过来人，深受手淫之害，如今已戒掉六年了，我当初是听到手淫的危害而醒悟然后立即就戒掉了手淫。我能做到，相信其他人也能做到。
其实戒手淫首要而且最关键是对手淫有一个正确的见解，即对手淫的本质有清醒的觉悟，而且深入自己的内心，已经形成坚定不移的定解，觉悟到手淫其实就像粪坑里的垃圾一样低级，你就会自然把它丢的远远的，连看都不看一眼！实际上手淫也的确如此。在明眼人看来这种行为毫无意义而且极其愚蠢，几秒钟的快感以后就是无尽的空虚与自责。而且手淫就像刀刃上的蜜，虽然很甜，但尝之却有割舌的危险，天下是没有免费的午餐的，快感获得的同时是对身体能量的严重消耗，而且长此以往会造成肾精亏损，身体衰败没有活力和生命力，终身的幸福就这样被毁了，一个人脑袋中一直想着撸管，这种行为与畜生何异？手淫泯灭人性，是以人身行畜生事，将来果报定会很惨烈！
有了这样的觉悟，就要下大决心戒除并时时刻刻保持正念，尤其独处的时候要看护好自己的念头，一旦有手淫的欲念，就要马上警觉，立即觉悟回头，不让其发展，这样保持警觉性，不让其有机可乘。
要有这样的觉悟就要通过学习获得，这样不断地提高自己的觉

14怎么戒掉手浮最快方法

不要去想那个事，端正自己的生活方式