请问：堵奶怎么办？通乳方法？

堵奶后一定要尽快疏通，以免造成乳腺炎或者乳腺脓肿，堵奶通常是因为女性没有及时排空乳汁所造成的乳汁淤积，疏通乳腺的方式主要有几种：第一、用双手按摩乳房，把堵奶的肿块揉开；第二、多让宝宝吸吮乳房，排空乳房；第三、借助吸奶器把多余的奶水洗出来；第四、对乳房进行热敷，促进乳腺通常。另外堵奶期间，女性应当要少吃点高脂肪的食物，不要喝汤汤水水，以免乳汁变多，造成病情加重。如果堵奶非常严重，可以让揉奶师来缓解病情，另外一定要躲让宝宝吸吮。


哺乳期奶水堵了自己怎么疏通

哺乳期的女性奶堵了，考虑是没有及时排出乳汁的缘故，就会导致乳汁淤积引起堵奶的现象，自己是可以尝试以下方法进行疏通，排出乳汁的。
首先应适当的减少鸡汤、鱼汤等的食物，以免奶水越多，堵得更难受。然后可用热毛巾进行局部热敷，注意防止烫伤。接着用手从胸部外侧缓慢的将乳汁推向乳头，慢慢的就能疏通了。如果不会用这种手法，必要时可请通乳师，通过专业手法来疏通排出乳汁。
也可让宝宝直接吸吮来疏通，或用吸奶器吸出乳汁。另外在堵奶时，如果有发烧，应停止哺乳。

如果出现了乳汁淤积的情况，可以通过以下方法自我疏通：先用温开水浸湿毛巾，然后用2-3分钟的热敷法来疏通乳汁，当然，也可以用热水冲一冲乳房。除了这些之外，你也可以找一个更舒服的地方用手挤奶，但不要怕疼，在硬结的地方一边揉一边挤，这样就能挤出乳汁。亦可在喂奶后，及时穿上内衣，再将菜叶包于硬块部位，利用包菜消肿涨起的作用，改善乳房硬结。如采用上述方法仍无明显效果，建议到正规医院就诊。

一旦发现堵奶了，热敷之后立刻让宝宝来吸奶；假如是先涨奶的话，建议先冷敷舒缓，抓宝宝来吸奶潜在热敷下，或者冲个热水澡。堵奶也可以叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间，乳房里面突然出现硬

坐月子堵奶如何通乳

产妇最怕的就是遇上堵奶问题，因为一旦被堵奶问题困扰的话，那么，产妇就会因为这个原因而出现乳腺炎等等异常情况，所以，当产妇发现堵奶以后都会及时想办法来解决，那么，产妇老堵奶怎么办？来看答案。
1、宝妈可以把自己的手指放在堵奶的地方，然后用手往出奶的地方来轻轻揉和按摩，这样就能够让产妇被堵的地方奶水顺利引起来，当然，产妇也可以用吸奶器来把堵住的乳汁吸出来，等到堵住的地方被疏通以后，产妇自然会觉得舒服很多。
2、热敷能够让堵住的硬块被软化，让其可以变得更为通畅一些，所以，当出现堵奶问题以后，宝妈可以用热毛巾来对乳房做热敷，做法是先准备好热毛巾来敷在乳房上面，要是身体好也可以热敷以后冰敷交替进行，在每一次敷完以后要用毛巾将乳汁处理干净，这样才能够避免感染出现。
3、宝宝可以说是帮助产妇通奶的给力帮手，很多产妇有堵奶问题的时候会让孩子吸这一侧的奶，从而起到疏通的效果，但是，可能宝宝在吸奶的时候会有比较痛的情况出现，所以，产妇需要稍微忍耐。