怎么样防止阴吹？

阴吹是松弛的表现，加强PC肌的锻炼，一个月就见效，具体锻炼方法在网上可以搜到，百度“PC肌锻炼方法”即可找到，谢谢采纳！


做爱的时候阴部发出声音，怎么样才能治阴吹？
做爱的时候阴部发出声音，怎么样才能治阴吹？


可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶


怎么避免阴吹

阴吹可能是下面感染了


阴吹，怎么办？？？

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致 凝胶