黑眼圈很重怎么淡化消除？


睡眠是一切护肤的首要条件。睡眠一旦足够比很多护肤品都来的有效，每天保证七八个小时的睡眠并在十一点之前睡觉可以有效淡化黑眼圈，久而久之皮肤也会变得有气色。同时可以用下面的方法淡化黑眼圈：
　　1、薏米水敷黑眼圈薏米含有丰富的蛋白质等多种元素，有祛湿去瘀的作用，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，在晚上临睡前敷效果会比较好。取适量的薏米放入水里煮开，冷却之后再用化妆棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。
　　2、经常按摩眼部肌肤用无名指指腹快速拍打内眼角处，眼睛记得往上看，这样能够带动深层神经和加速眼部血液循环，大下眼袋中央凹陷的地方是承泣穴，血液流通不畅的话血管会扩张导致眼袋和黑眼圈就会更明显，所以用无名指轻压这个地方，可以促进血液循环，起淡化黑眼圈作用。
　　3、精油按摩材料：1滴迷迭香，1滴玫瑰精油。将两者混合在一起，在涂擦精油前，可以先用热毛巾热敷眼部，待眼睛得到舒缓之后，把以上准备好的精油滴在浸湿了的毛巾中，敷在眼部15分钟左右。不过要注意要在涂擦前洗净自己的双手。
　　4、饮食调理要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等;还要多吃含