如何改掉自己的一些坏习惯？


关于生活中的坏习惯相信每一个人都或多或少会有一些，所以很多人就想要改掉自己一些明显的坏习惯，不过有的时候却无法改掉，那么生活中我们如何才能有效的改掉自己的一些坏习惯呢？
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正确认识自己的坏习惯，想要改掉自己的不良习惯，那么就一定要正确的认识到自己的这个不良的习惯，比如说这种不良的习惯会影响到自己的工作，自己的生活，这样只有正确的认识了坏习惯，才能够下定决心去改。
                                                           

怎样才能改掉坏习惯？


今天给大家聊下，怎样慢慢改掉熬夜的坏习惯第一、上床不要玩手机不要玩手机、不要玩手机、不要玩手机，重要的事情说三遍！把手机放到够不到的地方，躺下后让自己放松。




怎样才能改掉坏习惯 改掉坏习惯的方法


1、找到坏在哪。怎样改掉坏习惯？要想改掉坏习惯，首先应该知道这个习惯坏在哪，知道了坏在哪，才能知道如何改正。比如有的孩子在坐凳子的时候喜欢只坐在边上的一点，这样对颈椎非常不好，知道了坏习惯坏在哪，我们就知道应该采取正确的姿势。 2、学会该怎样。这也是第一步的后续，意识到了坏习惯，那么就应该了解到好习惯，并朝着好习惯的方向努力。  3、持之以恒。改掉坏习惯，养成好习惯，这是一个需要时间的过程，不能急于求成。不积跬步，无以至千里，不注重小的积累，不能够成功的改掉坏习惯。    改掉坏习惯说难不难，说易不易。简单的是我们能够知道习惯不好，困难的是我们不能坚持下去。先给自己一个方向，然后朝着那个方向努力，每天改掉一点坏习惯，坚持一段时间，才能彻底的改掉坏习惯。坏习惯是如何养成的？     1、坏习惯源自于模仿。容易出现坏习惯，绝大部分是受到周边环境的影响，在生活中会有些人的不良习惯，我们无法甄别，甚至误以为是一种好习惯，并加以模仿，慢慢的养成坏习惯。2、坏习惯是行为的不断重复。一种行为，当重复了很多次之后就会成为习惯。柏拉图为了一件小事严厉的训斥过一个男孩。孩子不服气：“就为了这么点小事，谴责我？”“你如果