长痘痘了应该如何抑制痘痘？


一、饮食习惯很重要

在青春痘严重期间，不能碰高脂、腥发类食物，像肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要忌食。特别是青春痘快好阶段，一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。

糖、巧克力、冰淇淋等高糖类的食物不能吃，它们会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

同时要远离辛辣食物，辛辣食物食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是给青春痘症状火上加油。

二、要保持良好的生活习惯

尽量避免不必要的手与脸的接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。

保持每天排便的好习惯，将积存在体内的毒素废物排清。

注意个人卫生，个人的卫生习惯 保持枕巾，枕头套勤换洗的习惯。

经常洗头，保持发型清爽，头丝清洁，油腻的头发也会滋生青春痘。
要治疗痘首先要知道痘痘是如何形成的,长青春痘(又叫痤疮)实在是个令人烦恼的事情。人们管它叫“青春痘”，是认为年轻人才会长这讨厌的东西。可现在越来越多的人是在经过青春期，甚至中年发福后，还不能结束战“痘”的岁月。这是怎么回事呢?而且，为什么有的人就长这玩意儿，而且相当严重，而有的人则不会呢? 直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘