如何减掉产后松垮的大肚腩呢？


女性在生完孩子以后，身体上可能会出现或多或少的一些不好的状态，比如说身体素质变差，留下了松垮的大肚腩，脸上的斑点会增多等等。



面对这种情况，我们应该采取一些积极向上的措施来消除这些影响，给自己或者别人一个要好的状态。那么面对这些具体的事情我们应该怎么样去做了，哪些措施可以消除掉这些影响了，让自己变得更加的健康。
首先我觉得可以做一些运动，包括有氧运动，比如跑步啊跳绳啊蛙跳啊慢跑啊等等，这些措施其实都是可以的，一个当面可以减掉自己身上多余的脂肪，让自己变得更加健康，另外一个就是放松身体。
其次就是需要有规律的去休息，有一个较好的作息规律。



产后肚子松垮怎么减肥


产后减肥瘦身妙招，产后科学减肥方法有哪些？经过了十月怀胎，终于可以卸掉包袱了,产后肚子的松垮一定是新妈妈们非常大的苦恼。其实两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的好时机，如果只是单一通过运动、节食、辟谷都是无法最终成为终极目标“易瘦体质”，而核心问题就是出现在1、无法阻断人体对食物热量源的吸收，2、无法均衡代谢消化酶，3、无法收缩过度扩张的肠胃组织，不能正确通过HIBICI体重管理法进行正确瘦身和减肥的目的!

产后减肥瘦身妙招，产后科学减肥方法有哪些？
HICIBI 体重管理法，来分解体内堆积的脂肪：
hicibi [油盾] 将食在食品热源定向靶位, 能够针对性阻断热量源, 如: 油、脂、糖、碳水化合物、淀粉、糖果。通过油盾、脂盾切断热源, 防止摄入卡路里, 首先, 不影响其他微量元素和氨基酸正常摄入, 同时阻断了当天食物的热量堆积。Hicibi 原则采取 [油盾][糖盾] 切断供应两个重要链在我们的身体的三主要营养素 (蛋白质, 脂肪, 糖)-脂肪和糖 。为了保持人体正常的功能和新陈代谢的功能, 只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解成糖原, 此时, 你的一些积累的脂肪就会转移到糖, 填补糖的空隙, 一些脂肪变成甘油和磷脂进入三羧酸甲基循环, 为人体提供能量,