其实在家一样可以练习瑜伽呀，现在也鼓励学员自己在家练习。更何况在家练瑜伽，还可省下大笔的学杂费。在家里练瑜伽，不必打扮或担心自己的外表形象。不必担心受到感冒或流感的侵袭。又能降低受伤的几率，因为你不必在课堂上与他人攀比，也不怕碰到一位不够资格的老师。跟着视频就可以安全的练习，推荐一套《简易系列三碟装》，特别适合初学者，因为里面的姿势都有降低难度的做法，而且安全提示也很详细，这样就可以很好的避免受伤了。祝你安好！