打篮球手掌小抓不住球，该如何提高控球的能力？


正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。

而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的，例如：麦迪、乔丹单手抓球。
但是这个手掌大小一般取决于人的身高比例，运动员身高较高所以手掌宽大，能抓住篮球很正常。
我们常人也并非无法抓住篮球，不在运动的情况下，也有手掌较小抓住篮球的，只是无法应用到实战中。
许多玩篮球的人也很多抓不住篮球的，那么他们的控球能力是怎么提升的呢？

首先，球感。你需要长期用手摸球，适应篮球的大小比例状态，保证拍球是不会拍到脚上，许多NBA球员都在努力的锻炼自己的球感，保罗、微笑刺客以赛亚托马斯、他们都曾在数人面前而不丢球，球感很棒。
其次，锻炼运球。篮球比赛拆分出来有无数种控球过人的动作，但是你自己分析，都是同样几种动作演化而来。你只需要在能熟练左右手运球时，找准1个或2个动作，例如：背后运球或快速换手运球。这时，不仅有人想要抢断你比较困难，甚至你可以直接越过一般的防守人。
第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的

如果手不够大怎么才能抓住球？
有时练一会能抓起来一小会儿，可一段时间不练就又抓不住了，怎么练呢...



找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧撑就能够达到你想抓住球的目的。手会大一点而且也会让你手的抓力加大这样就能够拿到球了。


手掌小怎么练抓球


其实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关
如果你手小抓球没多大的意义,就算能抓起来,手到干扰也会掉的.还不如练夹球,熟练了,上篮的时候特别有用,就是干扰也掉不下来..被人防死了,也可以夹住不让人碰到球,抓球就不行.手不大的话,很容易掉的..


怎么练手指力才能抓得住球？
我的手很小，就中指才8CM，其他的都是6-7CM除了大拇指5.5CM，要怎么才能抓得住球？



先抓你抓的起的求（气不是很饱的），多抓，尽量每天都用那颗球，之后再去抓其他的求就更顺手了，不过要是先天的手指短，是抓不起气很饱的球的， 我以前也照这法子练过，挺管用的。