右耳鸣怎么办?,我的右耳鸣怎么办
右耳鸣怎么办?
一,分搓耳前后。 具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
二,点揉翳风穴。 翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。
三,鸣天鼓。 鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是:首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
右耳,耳鸣嗡嗡的响了三个月了,怎么办
右耳朵耳鸣嗡嗡响该怎么办?耳鸣是一种较为常见的生理现象,导致耳鸣的原因众多,如劳累、坐飞机、蹦极、睡眠不足、耳道进异物,都有可能导致耳鸣,出现耳朵嗡嗡响的状态会严重影响工作和生活,那么有什么偏方能够缓解耳鸣吗?让我们一起来看看吧。
搓掌法
屏住呼吸,坐好,双手掌心互搓50次,直至发热,然后立即将手掌紧贴双侧耳朵,然后反复操作6次,坚持二到三个月即可见到效果,整个过程中要保持心态平和,切不可过于焦躁。
屏气法
双腿并拢,安静的坐在地上,嘴唇微闭,然后用手指捏紧鼻孔,然后口腔鼓气,使其直冲耳道,直到耳朵出现轰隆声为止,每天坚持数次,可以有效的缓解耳鸣。
鸣天鼓耳功法
用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。
呼吸调节
这种方法也非常简单,每天只需要十分钟,入睡前,保持侧卧姿势,双手中指,堵住耳朵,整个身体放松,然后自由呼吸,将气送至脚底,这种方法不仅可以缓解耳鸣,也可以在一定程度上缓解鼻塞。
穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,