什么是湿气？如何判断自己有没有湿气？都有哪些表现？


引言：现代人精神压力大，常常疲劳乏力，导致大脑转不动。出现湿气现象，其实在中医里叫心脾虚湿气盛。到底什么是湿气？如何判断自己是否有湿气？今天小编就这个问题进入进行深入研讨。

一、什么是湿气湿气重常见的症状是没底气，没心情，没精神。常言说，有多少底气做多少事儿。所以常在办公室要怎么才能保证精神饱满身体轻松的战斗呢？其实只要调节饮食规律，多做运动一定会有改变，但是对于办公室的打工人来说，每天心力交瘁，更别说做运动了，能不能按时吃饭都是问题。还有更简单的更简单的方法就是中华配方，红豆，薏米，红豆入人心，心气十足，薏米像疏通水管一样将湿气带走。

二、湿气重的表现湿气分为内湿和外湿，自然界的六气太过时，不适合人体正常的适应即为六邪。如何判断自己是否湿气重。首先感觉有没有口气，口有臭味，消化差，感觉食欲差，腹胀胃撑，大便粘到马桶不容易冲干净。记忆力下降，不爱运动，一动出汗乏力，兴奋活跃力下降。湿气重的人身体还肥肥胖胖，属于喝凉水都胖的体质。

三、怎样判断自己有没有湿气脾胃虚弱的话，人体无论是从食物中的水分，还是喝下去的水，都要经过脾胃过滤转成人体所需要的气血。通过排尿