掉头发特别厉害怎么办？


经常染发，很容易损坏头发的质量，使头发受到影响，进而致使大量掉头发。经常大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来改良：
1补充蛋白质：这些有助于头发的生长，建议平时生活中能够食用这方面的食物来改善，比如瘦肉、黑芝麻、豆类等；
2补充维生素C：维生素C能促进头发健康，加快头发的增长，建议平时生活中可以吃一些维生素C的食物来改善自己的头发，比如苦瓜、菠菜、芹菜、韭菜等；
3补充维生素B：缺少维生素B的话，头发容易发白、掉发多等，你也能够多吃些维生素B的食物来改善自己的头发，比如青菜、白菜、青菜、蘑菇等；以前在我加班的那一年，大概是长时间熬夜，让我头上的头发变柔，形成M字额，让我变得没什么自信，试过很多方式，但没用。接着百度上看到了一个可以解决大量掉发的首姜源生发液，使用一段时间后，头发稀少的部位慢慢长出了小头发，现在头发恢复得很好，快乐围绕着我，看起来精神状态比之前更好了。相信我的故事应该可以帮你。


掉发太严重怎么办？


频繁大量饮酒显然对我们有害，酒精会降低锌的数量影响头发生长，从而致使大量的头发掉落。出现大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来改善：
1补充蛋白质：大量掉发一般需要补充这些物质，才能促进头发生长，建议平常不妨食用有这方面的食物来改善自己的头发，比如黑芝麻、黑豆、蔬菜类等；
2补充维生素C：维生素C是头发生长必不可少的营养成分，可以加快头发的增长，建议平时生活里可以吃一些富有维生素C的食物来改善，例如猕猴桃、西兰菜、西红柿等；
3补充维生素B：缺少维生素B的话，头发长不硬，没有光泽，可以吃点这方面的食物来改善，比如扁豆、红萝卜、蘑菇等；在我考职称的那段期间里，很有可能是生活作息不规律，引致我的头发稀疏，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度一下看到一个重长头发的首姜源育发水，用了后，不长头发的地方长出来一些头发，现在我的头发比之前密了很多，自信回来了，精神状态看起来好了很多。我的经历应该能给你带来启发。


掉头发厉害怎么办？
请帮我一下！



掉头发厉害是一种主观感受，因为每个人每天都会掉头发，但这种脱发是否仍属于健康范畴，是否需要医疗干预需要用一个客观的标准去判断。一般来说，每天脱发数量少于一百根，时间少于三个月，头发发际线没有明显的稀疏、变薄，仍属于健康范围内。注意休息，均衡饮食即可，无需特殊治疗。如不属于上述情况，则考虑病理性脱发，常见的有雄激素性脱发、斑秃、梅毒性脱发、真菌性脱发等。根据不同病情，治疗方法和服用的药物也不同。梅毒性脱发以驱梅治疗为主，真菌性脱发以抗真菌为主，脂溢性脱发以外用米诺地尔为主。


掉头发很严重怎么办？
"并不是脱发，就是手一掳就会有头发掉下吃核桃有用吗？要怎么样的核桃？"



1 保持情绪轻松稳定
终日生活在压力当中，人当然会觉得情绪压抑，神经紧绷，每天处于焦虑状态中的人脱发情况比一般人更严重，压抑时间越长，脱发的速度也就越快，这类人群应该多去户外活动活动，来消除精神疲劳，同时应该保证每天有充足的睡眠，睡觉前可以用热水泡泡脚，这样不仅能改善睡眠质量，同时也有利于头发养护，避免掉发厉害。

2 多吃蔬菜，大豆和粗粮
这三类食物能给头发补充两类最需要的营养素，维生素和蛋白质，蔬菜中含有丰富的纤维素，能够促使肠道快速排泄出废物，降低血液中的营养，减少刺激；粗粮中的维生素B6具有保护头发，减缓毛囊衰老退化的作用。在日常饮食中除了多吃上述三类食物以外，还应多吃一些含铁，钙，锌等矿物质丰富是食物，另外还要要注意忌食辛辣食物，辛辣食物虽然美味，但是对头发营养会造成影响，偶尔吃一次没关系，但是吃太多就不好了。

3 预防掉头发要勤洗头
干净的头发柔软而具有弹性，而头发如果很脏的话，发丝则坚硬脆弱，发质会变得很差，容易折断和脱落。平时如果不勤洗头发，头皮上布满了脏东西，不仅容易造成脱发，还会导致头发难以生长。短头发人群最好每天坚持洗头，如果头发较长的话最好也要隔天洗一次，洗头发的水最好是