多长时间能戒除手淫


一般来讲，戒除一个月左右，就能感到有清新的感觉，但还是有堕落和回旋的反复感。
两个月有了正气，比较自信，有了些阳光，但还会有邪淫的气息，懊恼和晦气。
半年左右，如果手淫情况轻的话，人就比较焕然一新，有活力和正气阳光。
1年左右就能基本痊愈，身体状况好，人也比较自信阳光，人际关系也能提升，自信，做什么都会有活力。
2年左右，对于邪淫比较重的人，就能够全都好起来，脱胎换骨，恢复正常和健康。

一般来说，手淫时间比较轻的人，2,3个月就能好。如果相当重的话，就要慢慢调养，1年就能够好，两年健康恢复正常，需要有信心和毅力，并且对于手淫的反复，有心理准备。

当然啦，这一切的先决条件，就是要戒除手淫和邪淫的。好起来之后也不要纵欲啊，很快会堕落的。

具体的权威的，您可以看看彭鑫博士话养生这部书，里面有详细的介绍和方案，还有很多食疗进补的方法。


手淫怎么戒戒多久才能戒掉


首先你要知道你为什么戒，是为了自己的身体还是家人，如果戒不掉后果会怎么样，你需要有这么一个目标，还有在跟你说方法之前我要跟你说千万不要相信手淫无害论，这个论点害了成千上万的人，信它到时候你会非常后悔，你希望20
30岁的身体跟70
80一样吗？下面我说方法，第一点，千万不要看黄了，不要认为看一眼没关系，只要不sy就可以了，一旦看了，我保证你在几天之内又会重新sy，第二点，当色念起了，不要压制它，随它过去，不要再想它，就想寒雁过江，半点痕迹都不留，第三点，当你戒了一段时间，千万不要认为自己的定力够了，然后转头又去看黄，身为人，谁的定力都不能达到定力够了的地步，第四点，所有的美女都只不过是一个骨架，外面包了一层皮，而在皮和骨之间的就是让人恶心的脓血，你可以时时问自己，我为什么会喜欢那种东西？第五点，你最怕什么东西？蛇？老虎？蜘蛛？你把美女都想象成你恐惧的东西，只要你碰它们，看他们，你就会当场被这些东西致死。最后真心的希望你能戒掉。


手淫多长时间能戒掉


你好，要想戒掉手淫，必须做到几点。1。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容。2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。4。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。5.通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默