如何提高孩子专注力？


大家好，我们是孚科思，让专注的孩子更优秀！
今天给大家4个提升孩子专注力的小妙招：

方法1，不破坏就是培养。
注意力集中的习惯，最好从3-6岁开始培养。孩子在这个年龄段时，家长不要因为关注孩子而总是打断他沉浸在某件事情的状态，比如孩子在认真摆弄玩具，不要去问渴不渴呀，要不要吃苹果之类的。让孩子安静沉浸在他自己的世界中就好。

方法2，寓教于乐，从孩子的喜好出发培养注意力。
3-6岁阶段，也是孩子处于玩中学的状态，他们在体验、观察中探索和认知世界。所以，简单的小游戏对于孩子注意力集中的培养就会很有帮助，比如常见的乐高、拼图等。
这类游戏或者玩具都有从简单到困难的进阶过程，家长需要有耐心，也要在陪孩子进阶的过程中，慢慢减少参与感，让孩子自己完成，你在旁边看自己的书就好（注意，不要看手机）。

方法3，根据孩子自己的注意力规律安排时间。
心理学上有“注意力日周期节律”的说法，把孩子注意力集中的情况分成三类，分别是：
昼间型，上午7点注意力水平最高，然后下降，下午3点后稍有回升；
夜间型，注意力水平随着时间不断上升，晚7点达到最高峰；
混合型，上午10点注意力水平最高，中午开始下降，下午3点又开始