怎么让自己彻底没有食欲


我觉得你可以吃饭前拿牙刷刷一下舌头！会减少食欲的！你也可以在吃饭时菜里不放盐或不放刺激味觉的调味料！这样就想吃百味的东西一样就会没食欲吃啦！也可以少煮点！吃完不够就啃苹果！苹果减肥咯！或是少量多餐也是很好的方法！还可以吃饭前喝水或吃香蕉！


怎样让自己的食欲减少


克制食物这么痛苦的一件事情，想要做到这简直杀了一个人还让一个人难受的。我是一个比较爱吃的人，多年来我一直信奉着一个准则:能吃是福啊。所以在我看来，不让我吃对我来说简直就和不让我呼吸是一个道理的，离开了空气和吃的都没有办法让我活下去。但是我也不是所有的时候都是这样热爱的吃的的，当吃下去的美食和身上的肥肉成正比之后，我就会特别讨厌自己的这张嘴，因为我管不住它，而且我又特别的懒，不愿意运动减肥，所以只能够靠着缩减食量了。

在没有意识到自己长胖了的时候，我每次吃东西，都是肆无忌惮的。有啥吃啥，也不怎么挑食，也没有个限制，吃到不想吃了的时候，差不多才会停嘴。年轻就是任性呀，那个时候，怎么吃都吃不胖。也就没有那么多的顾虑，爱吃甜食就吃到自己不想吃了腻到了之后，才不去吃。喜欢吃五花肉，就拿个小碗，一次弄一点，一边看电视一边吃着碗里的肉，吃完了跑去厨房让妈妈给我盛一点。每天吃完饭以后，还会喝上一大碗骨头汤，吃上一块肉骨头，特别的满足，所有的不开心，大吃一顿以后就迎刃而解了。

上了二十岁以后，就好像失去了以前那种狂吃不胖的能力了。稍微多吃了俩口，就会转化为脂肪，然后堆积在身上。我之前身上是没有一点赘肉