女人怎样能使胸部变大?


使胸部变大的方法：
一、必然少不了食补。应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。
　　二、运动丰胸也不容忽视，通过运动锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，使胸部看起来更大。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的
　　三、千万要记得按摩胸部，相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效，每天只要花上10-20分钟就可以了。最简内单的按摩方法是：仰卧床上，摘除胸罩，双手由下向上，由外向内进行按摩，如此容反复多次，直到乳房微微发热即可。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前按摩胸部，一个月后即会出现明显效果。


怎么样才能让胸变大


　　补充胸部营养
　　我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。
　　MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

　　运动冲刺胸部丰满
　　上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。
　　让胸部自由呼吸
　　胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。

　　让胸部健美
　　按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前

女人如何让自己的“胸部”变得更大？


1.通过隆胸手术。
这是最简单快捷的方法了，只要年满十八岁就可以做隆胸手术了。现在的隆胸技术越来越发达，只要能找一家信誉好、技术过硬的整形医院，就能实现你胸部变大的梦法。
2.吃丰胸食品。
想要丰胸可以通过食疗来达到目的，比如说，多吃木瓜、黑豆、猪蹄等这些具有丰胸效果的食品。
但是食疗这个方法仅仅限于二十岁以下的女性，一旦年龄超过了二十岁，吃什么食品也起不到丰胸的效果了。
而且食疗丰胸的效果见效慢，同时也是因人而已，我在十九岁那年，每天一个木瓜，吃了一年，也没有看到任何效果。


3.按摩。
没事自己可以按摩一下胸部，或是去美容院找专业人士帮你按摩，来刺激你的胸部再次发育。
如果你是已经结了婚的女人，完全可以让你的丈夫帮按摩，一方面可以让你乳房变得更大，另一方面还能提升你们夫妻之间的情感。



女人的胸小怎么才能变大


　　首先来了解一下胸小与哪些因素有关
　　女性的胸部是展现女性美的一个关键点，但中国女性的胸部普遍偏小、扁平，这是为什么呢?其实乳房的大小，60%~70%是遗传，但也与后天的生活方式有关。
　　女性乳房的大小，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。
　　此外，女性胸部太小，还与青春期少女长期伏案、缺乏运动、学习压力，睡眠不足等生活方式的因素有关。胸部太平的话不仅没有女人味，也使整个人失去了韵味。女人的胸小怎么才能变大?其实，我们可以通过后天丰胸方法改变乳房大小。

　　日常丰胸的妙招
　　女人的胸小怎么才能变大?日常护乳能有效防止胸部下垂外扩，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。
　　按摩罩杯升级
　　忙碌了一天之后，晚上回到家之后，不妨给自己做下按摩，既能放