大姨妈来了怎么做


在大姨妈来了之后，女性经常会出现明显的痛经症状，这时候想要缓解症状，一定要注意腹部的保暖，可以使用暖水袋来温暖腹部，也可以喝一些红糖水来促进腹部的温暖，都是可以明显的缓解疼痛的。不要乱服用一些药物来治疗，乱服用药物很容易会引起月经的紊乱，这时候很容易引发内分泌出现失调，这样会加重痛经的症状。当月经量较多并且疼痛较为明显的时候，很可能是由于病理性原因造成的，比如像子宫囊肿或者子宫肌瘤都有可能会引发，应该及时的到医院进行检查。
月经期间，需要注意以下几点：1、多饮热水。在女性月经期间，身体失血过多，免疫力会随之下降，身体各方面由于供血不足，功能也会随之下降，容易出现各种不适。适当的多饮温开水，能够起到一定的活血作用，对身体有益。2、保证足够的睡眠，是提高免疫力的基础。3、缓解压力。当压力过大时，常会引起月经不调，所以要保持愉悦的心情。4、注意饮食。月经期间要补充营养，不要喝咖啡、浓茶等刺激饮料，以免神经过度兴奋，使月经量增多。



如果你女朋友大姨妈来了，你会怎么做？


当自己的女朋友来大姨妈的时候，作为男朋友要对女朋友做到无微不至，那么我们在饮食与平常生活中该如何去做呢？
1、首先，女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。
2、对来大姨妈的女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。
3、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃
4、女朋友来大姨妈有时候会出现贫血的状态，这个时候只要你多买些阿胶红枣给心爱的她吃就行了，记住自己买的和自己爱人买的是不一样的，所以你要自己亲自去买！
5、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，也可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，这样会让你女朋友更加好受点，还可以改善身体，调节月经，让你女朋友不再害怕月经。
6、当