怎样减小腿粗





小腿粗怎么减？


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我的小腿很粗，怎么才能减掉呢？


平时就要注意饮食清淡，在久坐过程中将足部垫高并经常起立运动，症状很快会缓解。并通过运动让脂肪自行“燃烧”，消除腿部多余脂肪的运动项目有很多，如慢跑、健步走、骑自行车、踢毽子、游泳、跳绳等。


小腿太粗 怎么减？


从头到脚跟的背贴墙站着，一次二十分钟，有时间就多站，坚持一个月小腿瘦很明显，你现去站一下，一分钟小腿就有感觉的，望采纳