如何提升自身的气质


提升气质的方法，我个人建议的就是平时里多读书，如果没有特别的兴趣在哪一类的话， 就随便一些，不用太刻意，都涉猎一下，文学最好，也常常背背单词或者学习一门新的方言或者语种，以后用不用得上也不是那么的重要，主要是在学习过程中，你会感受这个文化方面的交流。
还有一点就是着装，衣服、鞋子，换掉身边纯运动的，或者至少在搭配上加一些时尚的东西进去，这个主要是想让你丰富想法，平时里多看看居家装饰和服装搭配。可以多穿穿正装，或者偏正装都会有所帮助。
而且人的心理有很大的影响的成份。自信变多了，你也会发现气质也会跟着变化的越发的好了。希望可以帮助到你。


怎样提升个人气质？？


其实比较简单，你只需要培养一个积极的爱好，并且坚持下来，你就会有气质了。
比如读书、健身、艺术（音乐，画画等等）、运动（台球能坚持打整柜的那种都很厉害的）、学习（各种方面的学习）
说白了就是培养一个人的心气神，生活有规律，有自己的特长和爱好，基本就会有。


女人如何提升个人形象气质


气质是一个人形象的代名词，它不仅表现在出色的颜值和高挑的身材，更是体现在一种内在的修为，要不然怎么会有这样一句调侃的话“ 颜值及格即是美女，气质不在线绝非女神”。


大家都知道，一个人最初 给他人感觉的好和差，一般都体现在这些方面：身材+仪表+穿搭+妆容+皮肤+发型，这都是大家在形象上，需要关注的最基础问题。




而大家最在意的颜值，其实也只是多数影响因素的其中之一，并不是最终决定性因素，而即使部分小伙伴颜值在线，但是在气质上，也有所欠缺，这里其实有很多朋友会有以下类似的问题，看看你是否存在。


1、 对自己不自信，觉得自己不具备先天的颜值优势


2、 喜欢做对比，总会觉得自己皮肤比没人差


3、 说话做事不够重视，有种可有可无的状态


4、 日常的穿搭、妆容很随便


5、 谈吐以及内在修养能力有限




看看这简单的五点你占了多少？其实关于身材、颜值、穿搭、妆容方面的问题，大家也有了解过非常的多， 各方面的应对措施和方案也是非常的多，今天就来聊聊关于仪表、 穿搭妆容、发型、和口齿方面的问题，是不是觉得有点新鲜？


一、仪表


其实很多人都忽略了仪表的重要性，在某种意义上来说，仪表就是“气质+气场”的关键组成部分，

怎样提高一个人的气质修养？


提升气质要从外在和内在两方面改变自己。
首先说外在，第一，要注重自己的精神气质，平时要注重保护自己的皮肤，不要总是熬夜追剧打游戏吃夜宵零食，不然皮肤会变得暗沉没有光彩。走路的时候挺胸抬头收腹，还要注意自己的坐姿。
第二是保持运动，如果有空的时候去学习跳舞或者做做瑜伽是更好不过的。坚持健身运动的人会有肌肉线条，身上不会有多余的赘肉，穿衣服就会更好看，基本不会有人觉得一个人一身肥肉超有气质的。

第三是要选择适合场合和自己的衣服。正式场合就要穿西装或者仪式感很强的裙子，如果去爬山最好穿一整套的运动装，不在不合适的场合穿不合适的衣服。随着年龄的增长，对衣服的定义和要求一定要有所不同，不能再穿淘宝几十块钱买来的衣服了，也不需要每个季节有二三十件衣服挑选。每个季度有四五套拿得出手能应付各种场合的衣服就足够，买衣服的时候一定要选择质量上乘的品牌衣服，最好是按照一整套来买，什么样子的衣服配什么样的鞋子和包。男生穿衣一定要简洁干净。女生不要穿太过暴露的衣服。
第四就是注重面部的保养，男生不能认为养皮肤是女人才会做的事情，脸上油光满面、一脸痘坑是没有气质可言的，女生在化妆和保养的基础上，要特别的学会口红颜