你好什么是失落，这是什么情况产生的？


失落产生的原因有很多，比如感情破败，家庭破碎，事业打击，生活无奈都会导致失落的，最重要的要去调整心态勇敢的接受和积极的面对。
发现自己沮丧了当然是要解决问题才好，但是很多时候如果事情可以被得到很好的解决，也许自己就不会因此沮丧那么久了，解决不了问题又该怎么办呢？很多人的沮丧都是因环境而改变的，就好像有人到了深夜睡不着的时候，就会开始感觉到心情低落沮丧，这也促成网络上的“网抑云”热潮，这类人的沮丧往往在白天很少会展现出来，只有在独处时才会胡思乱想地开始沮丧。如果可以知道自己为何感到沮丧，那最好就是要快点解决当下问题，但是如果暂时没找到办法解决，可以试下远离这几件事情，可以有效缓解自己的沮丧心情。
如果只是短暂的不开心，可以通过刷社交软件，通过一些搞笑的视频或者是段子让自己的心情好起来，但是如果是因为现实生活中遇到了什么难题，持续解决不了给自己带来了巨大的压力，这个时候再刷社交软件无疑会加剧自己的烦恼。就好比现在心情已经很差了，正处于大半夜的时候，你却打开了某歌单评论，看来看去更加悲伤，反而对自己调节情绪没有任何好处。
压力很大的时候直接导致自己的心情低落，很多人在心情低落的时候都会暴饮暴