怎么才能把屎拉出来


患者可以通过以下几种方法来快速拉出大便，1.饭后站立30分钟左右，同时用双手顺时针按摩腹部15分钟，刺激胃肠蠕动通常在短时间内就可以帮助患者快速排出大便。2.患者可以刺激胃经上的穴位如足三里，丰隆穴等，也能够帮助患者快速排便。3.患者可以适当口服一些泻药来快速排便，如硫糖铝，或者是使用开塞露来排大便。


怎样大便快速拉出


　　你好：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　希望以上内容对你有所帮助，必要的情况下建议早点去专业的肛肠医院检查治疗，避免耽误病情，祝你早日健康!


拉不出来屎最快的办法是什么


吃些促进肠道蠕动消化的食品，如昌弘辣木籽，23年大簰子，可以软化积存的宿便排出，平常不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，适度运动锻炼身体。