骨刺怎么办


在日常生活中，相信不少人都听说过骨刺，有些人甚至已经出现了骨刺。在得知自己出现骨刺之后，很多人都会寻求治疗的方法，想要消除骨刺，以达到恢复健康的目的。

事实上，骨刺又被称为骨质增生，是一种正常的生理现象，是人体老化之后的一种代偿性的必然反应。如果体内出现骨骼磨损，人体就会采取这种自我保护机制，从而出现骨刺。如果关节不稳定，经常出现磨损，人体就会启动自我保护机制，也就导致了骨刺的出现。

从本质上来说，骨刺也是一种骨头，是不能够消除的。所以，广告中那些融化骨刺的方法并不可信，无论是药物或者其他方式都无法消除骨刺。骨刺本身是不会导致疼痛的，但如果它压迫到了神经或者对周围软组织产生了刺激，就会使人感觉到疼痛。一般来说，如果骨刺没有出现症状，是不需要进行特殊的治疗的。如果出现了明显的疼痛的症状，就需要根据具体的情况，采取合适的治疗方法。

那么，有哪些可以治疗骨刺的方法呢？

1、适当运动。或许有些人认为，已经出现了骨刺，就不能再进行体育锻炼了，否则容易加重骨刺的生长。实际上，只有过度锻炼和运动损伤才会导致骨刺的进一步生长，影响到健康。如果是进行适量的体育锻炼，选择合适的锻炼方式，比如游泳、慢跑等