怎样改掉敏感多疑的性格？


其实多疑是由于生理和社会两方面的因素影响下产生的。从生理角度来说，多疑的人性格都相对比较脆弱，神经比较敏感。从社会角度来说，多疑也是与个体发展过程中的影响有关。在家庭教育中，父母教育方法的不一致，在学校里遇到的适应困难，在人际交往中遭受的挫折等等，都会使一个人容易处于不知所措的境地，从而使人发展为对人和事的高度不信任，这时就容易形成多疑性格了。如果你有这种心理，试试从以下几点做起：
1、凡事用全面的、发展的观点来看：不要只看事物不好的一面，还要看到其好的一面。不要戴上有色眼镜看一个事物，这样对人、对事都不公平。
2、多与他人沟通交流：通过与别人的交往，可以使彼此之间的关系更加密切，对大家的了解也更深了，从而增加了彼此间的信任，减少不必要的猜疑。
3、对别人不要过分要求：所谓“己所不欲，勿施于人”，只要我们能切身处地地从别人的角度出发，不过分要求别人，多多宽容别人，这样就可以大大地缓和彼此间的关系，使得朋友、同事间更能坦诚相对。

4、培养自己多方面的兴趣：通过培养多方面的兴趣，例如读书、旅游等等，使自己从中找到更多的乐趣，脱离困扰的工作环境，从而达到放松身心的目的。

5、增强自信心：多给自己信

性格多疑敏感怎么办


性格敏感多疑的人都有哪些特点？
1、非常在意旁人的看法和眼光，有时候即使不在意也是装出来的。
2、对自己的缺点十分敏感，旁人一说就会让你无比自卑。
3、身边的朋友不多，甚至好多年都没有认识新的朋友。
4、在熟人面前比较能敞开心扉，跟陌生人几乎没有话说。
5、外表看起来冷冰冰的不太喜欢笑，也给人一种不好接近的感觉，但内心其实很渴望别人找你说说话。
6、“内心戏”很多，一件微不足道的小事也可能让你的心中“引发海啸”。
性格敏感的人有时候会疑神疑鬼，时常有些庸人自扰，有时不是别人想伤害他们，而是他们喜欢自己和自己过不去。
内心过于敏感的人，如果不能把握好分寸，即会让自己不舒服，也会让旁人十分难受


敏感多疑怎么办


有的人特别敏感多疑，总感觉别人要害他，遇到一点小事就很刺激，情绪极不稳定。因此自己常感到很累，心中烦恼。敏感多疑，会导致精神分裂吗？
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敏感多疑，就是精神分裂的一种具体表现。这样的人，总会担心和害怕别人嘲弄自己，精神上紧张而恐惧。患者不仅怀疑外界的一切，还常常对自身感到忧虑和怀疑。即使有人劝说和解释，也难以改变他的思想观念。
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敏感多疑，很有可能导致精神分裂。因为这样的人性格一般比较内向，不够开朗，遇事总爱斤斤计较。这便是精神疾病发病的一个重要因素。由于太敏感多疑，常会自我暗示和条件联想，因此患者容易产生焦虑和恐惧，甚至导致精神分裂。

龟头敏感降低_教你一个方法硬起来_解除烦恼
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患者应该进行必要的心理调节，调整好自己的心态。待病情有所好转的时候，多做自己喜欢的事，让自己轻松快乐起来。只要自己常常感到舒畅，就能消除不良的情绪。
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患者要想办法战胜自己消极的心态。可以尝试着去做些感觉美好的事，比如养花种草，周末去水边钓鱼，也可约朋友一块爬山。坚持每天做运动，可分散对于自身的高度注意力。如此便能排除不良情绪，逐步战胜消极的心态。

降低敏感度的方法，1~2分钟就射了教你一个办法持久45分钟以上

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