为什么总是高兴不起来


潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏，会有很多不开心的时候。
工作中遇到的困难，个人生活中的一些麻烦，，也会影响我的心情，也会被悲伤，自怜，失败的情绪包围着。

我不会向朋友倾诉，借以减轻自己的痛苦，因为我怕因我的负面情绪会影响到她们。
虽然我知道，我现在关心的事情，十年后看来会显得很愚蠢，我不能让现在这些微不足道的琐事烦扰，这一切都会过去，但还是不会解脱。
我不会借酒浇愁，那样只是麻醉自己，酒醒后还会照样。也不会去体育健身，更不会去拼命工作，那样只是把不愉快，暂时搁置，过后还是一样。
我常做的，也是对我来说最有效的方法是，关上门来，不让任何人干扰，听一会耀一法师的佛歌，将自己的心灵进行一次洗涤，当情绪稍微平静，再看一会佛家书籍，这时我就把所有烦恼看淡，看轻，直至看破，放下。
心情已经变好，打开房门，呼吸一下新鲜空气，又会信心满满，去干我该干的工作。



一个人总是开心不起来是怎么回事?
一个人总是开心不起来是怎么回事?



生活中我们会发现同一个问题就是为什么我总是快乐不起来，到底有什么原因在让我们无法快乐，下面我们一起来看看。

　　1、不能接纳自己——认为自己不够好

　　每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越！

　　你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定性因素！认为自己不够好只是一种幻相，因为你是神按照自身形象创造的，你天生完美！

　　行动方案：每天早上对着镜子告诉自己：我喜欢我自己，因为我是神按照自身形象创造的，我天生完美！

　　2、不能宽恕过去——认为自己是受害者

　　全世界的故事版本只有两种：一我是受害者；二我是幸运儿。

　　如果你给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦，为自己创造一个悲惨失败的人生！如果你给自己贴上幸运儿的标签，那么你就会把所有的好运和快乐吸引到你生活中，并为你创造一个成功幸福的人生！

　　行动方案：对过去发生的每一件事情表示感激，赞美和祝福。

　　持续告诉自己：现在的安排即最美好的安排，所有事情的发生都是为最美好的事情而准备的！

　　3、不能对自己拥有的表示感激——总是想着自己缺乏的东西