大腿胀痛怎么回事？


大腿胀痛常见有以下几个原因，

一、剧烈运动，剧烈运动会引起肌肉的损伤，损伤或出现水肿，引起肿胀疼痛，剧烈运动还会增加无氧酵解，产生乳酸等大量酸性物质，酸性物质堆积刺激肌肉引起酸胀疼痛。

二、下肢静脉和淋巴回流的障碍，如下肢静脉曲张、静脉壁和静脉瓣发育异常造成的静脉回流障碍，甚至出现反流，就会表现为下肢的坠胀和疼痛，可以看到明显浅表静脉曲张的表现。

三、下肢静脉炎和静脉血栓，下肢静脉发生炎症或者血栓造成静脉回流障碍，如血栓闭塞性静脉炎和深静脉血栓，同样会出现下肢的肿胀和疼痛，但肿胀程度更加严重些。大腿胀痛考虑以下几种原因导致:第一种，可能有椎间盘突出有关，建议做一个x片检查检查腰椎脊骨，股骨有无异常，对症治疗。第二种，由于久坐久站出现的下肢胀痛，不要久坐久站在一段时间后，要活动一下身体，晚上睡硬板床，适当的用枕头把腰部抬起，可以按摩理疗缓解一下疼痛。第三种，坐骨神经痛，可以服用营养神经的药物，如谷维素进行治疗。大腿胀痛一般是由于肌肉拉伤、外伤或是高血压等疾病引起的，建议患者先去医院检查一下，确定病因后在医生的指导下规范用药治疗。也可以服用腰痛宁胶囊。此药有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功

坐久了腿胀痛是怎么回事？在生活中可以做哪些运动？


坐久了腿胀痛是怎么回事？在生活中可以做哪些运动？


在生活中，由于现在这个时代的社会节奏是很快的，很多人在工作当中往往都是长时间的坐在办公室，这样虽然看起来是比较轻松的，但是做久了很多人都会发现自己的腿会出现胀痛的情况，其实出现这种情况很多时候都是肌肉的一种慢性酸痛，长时间坐着不动，一旦我们稍微动一下就有可能会导致肌肉的组织受到损伤，从而出现酸痛的症状，并且由于长时间坐着会导致体内的血液循环速率较慢，这也就导致了身体的代谢也是比较缓慢的，很有可能会导致血液循环不畅等等。

对于这种情况，解决的方法也是有很多的，大家可以用手多按摩我们的腿部肌肉，在平时没事的时候也可以适量的走动，不要长时间的坐着，或者采取冷敷或者热敷的方法，刺激我们的肌肉，让它产生活力，众智大家在生活中不论是工作还是学习，都尽量不要长时间的坐着，有机会就多走动走动，让肌肉松弛下来，不要一直处于一种状况，即使真的出现了酸痛的情况，也要及时的通过按摩等方式舒缓。

同时大家在生活中，长时间的坐着是很有可能无法避免的。那么我们就可以通过加强我们的体质，来预防出现肌肉酸痛的情况。通过适量的运动，我们不仅可以强身健体，还能避免身体出