怎么催月经简单方法
怎么催月经简单方法



催月经的方法有很多，患者可以按摩三阴交穴、关元穴等部位，促进月经的来潮，保持私处的清洁干燥，平时多吃补血、益气的食物，保持良好的心态，充分休息，情况不缓解者需使用黄体酮。
来月经的注意事项：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外

大姨妈迟迟不来怎么办，哪些方法可催经？


大姨妈迟迟不来的原因有很多，但究其根本还是因为内分泌紊乱导致的，至于是如何导致的，跟自己的生活习惯、饮食习惯都有一定的关系，体弱贫血、熬夜、吃凉性食物、压力大心情不好、亦或是近期劳累，都能导致月经周期不正常，自己一定要明白分析清是什么原因引起的，这样才能从根本上解决问题。

至于说催经的方法，也就是自己平时试过的以及医生建议的服用药物，不过一般我是不会用药的，之前见对铺舍友因姨妈不来，去医院看医生，就用的黄体酮进行催经，虽然后来姨妈来了，但痛感特别强烈，反正是吓得我不敢用任何药物，就担心对身体不利，还是用些温和的办法内调比较好。
其中一种就是喝红枣桂圆汤，做法也很简单，用桂圆红枣同煮做汤，喝汤的同时记住一定要把渣也吃掉，毕竟红枣桂圆这两样东西既能补气血，又能增加体内的精气。要是自己是因为体弱、贫血导致大姨妈迟迟不肯拜访，那喝两三天，就有效果了。我老乡尝试过这个办法，对她挺有用的，毕竟我也不是因为贫血导致的，也没试过，因人而异。

另外就是喝红糖水以及红枣枸杞姜丝茶，这些都是调气血的，我一般月经推迟喝的就是红糖水，有时候也喝姜糖水，大概连着两到三天就有效果了。红糖水平时也能喝