做爱怎么能持久


1）很疲惫的去做
（2）先手淫再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太刺激的姿势
(8)第1要忍住不要老往作爱这方面想，第2就是忍着不射，第3要控制好时间，抽抽停停的，不要老是顾自己爽，调节好自己的心态，和女方多沟通沟通性感受，换换做爱的姿势都对你有帮助的。还有就是可以通手淫来提高射精的阀值，因为手淫时的刺激要远远高于做爱时的刺激，多次手淫过后可以降低龟头的敏感性，从而延长射精时间；戴上避孕套，这样也可以延长做爱时间。祝你好运！


做爱如何才能更持久


延长做爱和射精时间
关键
是要降低
龟头
的敏感度，龟头是
男性
的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的
敏感性
，射精就会被延迟。意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，
意念
都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入
女性
的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上
避孕套
，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以
根本
上说要
锻炼身体
，并且注意营养啊。


做爱怎么样才能更持久


1. 性前戏  要够足  不要喉急！你越急越紧张 你越容易..
2.女孩子一定要配合，不要给对芳压力，速度不要太快 以免神经冲动过快就..
3.可以尝试带避孕套，减轻龟头的敏感，感觉实在强烈 可尝试带两个套套
4.平时一定要勤锻炼身体  要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。
5.从饮食上调养 多吃高蛋白的食物如 牛奶 鸡蛋 牛肉等等
6.改善生活习惯 休息要够以后少抽烟，少喝酒
友情提醒：性生活前 喝点小酒可助兴但是要适量！
祝你身体健康 生活美满，也希望我说的对你有所收获。


做爱时怎么样才能使阴道湿润


购买果胶，成人用品润滑剂，用手使伴侣达到高潮使之C吹，即可湿润阴道。