眼睛干涩怎么办？


1、眼保健操
做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，可以减轻眼睛疲劳和干涩。
2、热毛巾
把热毛巾放在眼睛上，闭眼10分钟左右，它可以帮助恢复睑板腺功能，避免睑板腺功能引起的干眼症，热敷可促进眼部血液循环，让眼部更舒服。
3、喝茶
茶叶中富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，对经常用眼的人有保健作用。经常喝茶不仅可以减少计算机辐射对人体的损害，还可以预防干眼症。

4、温水冲洗
温水冲洗眼睛减轻眼睛干涩，并防止眼睛发痒。要注意水是干净的，水太脏会导致眼部疾病。
5、熏眼
熏眼是用蒸汽熏眼方法，水的温度不是越高越好，一般觉得眼睛舒服为宜，多数是60度左右的水，采取闭上眼睛的方式蒸5-10分钟，蒸完后把眼睛擦干净，主要就是促进泪膜的循环，让干净减轻干涩问题。
6、打呵欠
打哈欠流泪可以滋润眼睛，减少眼睛干涩但是并不是想打哈欠就打哈欠，可以含酸梅或者是刺激眼睛流泪的东西，但也要注意别伤害眼睛。



请问眼睛干涩是怎么办？


眼睛干涩的话可以用毛巾或蒸汽眼罩热敷，让眼部得到暂时的放松，还能促进眼周血液循环，有助于缓解眼疲劳、眼干涩的问题。
其实用滋润型的人工泪液也是可以的，但之前试过用久了之后作用也就不怎么好了，而且也容易产生依赖感，就是每次眼睛干干的就想用它，这一点蛮不好的。
后面发现了一个比较好的办法，就是吃健视佳越橘叶黄素酯来补充眼部日常所需的营养物质，这个含有三种眼部精华，能够有效缓解视疲劳的情况，而且β-胡萝卜素对眼干涩的问题有很好的积极作用，作用还是蛮好的。


眼睛干涩怎么解决？


眼睛干涩可以通过以下几个方法解决，第一眼睛干涩可通过滴眼药水的办法来解决。第二眼睛干涩可通过温水冲洗的办法来解决。第三眼睛干涩可通过热敷眼睛的办法来解决。


眼睛经常干涩怎么办


长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状.
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。