女儿14岁了，个子非常矮还是个小胖墩，都两年没长个了怎么办？


坚持跳绳！
每天早晚各一次，每次2、300不等，既可以减肥，又可以长个！开始也许很累，可以少跳些，但记住要坚持！
14岁的小女孩已经开始发育了，不注意会成小胖妞的！


一年多没长个了怎么办？
我十六，有一年多没长个了我1.50米，  妈妈1.58米，爸爸1.72米，我还能长么？我每天都坚持喝奶已经很多年了，可是好像没什么效果！怎么办？



男孩子生长发育晚是很正常的 按正常7岁上学计算 很多男孩子会在高三 也就是17、8岁的时候长个子 不用担心
注重营养搭配  喝牛奶的时候可以搭配着高乐高等牛奶伴侣
祝你好运


过了个年个子没长怎么办啊，急！（我13）


这个也不用太着急，毕竟长个子也是缓慢的，循序渐进的过程，你可以多补充些营养，然后多参加1些体育锻炼，比如打篮球什么的，这样的话可以帮助你的身高成长。另外的话还可以适当的补一些钙，但是不要用药补，要是补比如说吃一些骨头汤之类的，另外多补充维生素c多晒晒太阳，然后保持心情开朗，应该会长个的。


我都13岁了,还没见有长个怎么办?
怎么样才能长高个子.我要怎么办



　　■如何长的高

　　身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
　　一、莫错过生长快速期
　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
　　二、应注重营养补充
　　营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
　　三、莫忽视运动锻炼
　　体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
　　1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间