突发高血压怎么做才能降下来？


现在的很多年轻人都患有高血压这种疾病，患有高血压是一件非常危险的事情。一不小心，可能会要了你的性命。一旦我们稍不注意，血压就会升高，血压升高是很危险的。那么，突发高血压怎么做才能降下来？我们大家一起去了解一下。
一、突发高血压怎么做才能降下来？
当血压突然升高时，患者可能会出现头痛，恶心，呕吐，记忆力减退的情况。面对这种情况，一定要先冷静下来，不要慌张，避免紧张，放松心情，卧床休息。突发高血压，也可以选择服用降压药物来降低血压。如果情况比较严重，一定要及时的送往医院进行救治。如果出现心脏方面的疼痛，家里面有氧气的也可以让患者吸入一些氧气，如果症状不能缓解，一定要及时的去医院进行就诊。
二、如何预防高血压？
想要预防高血压也不是一件很困难的事情，预防高血压，平时的时候养成一个好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要久坐不动，不要经常熬夜，不要暴饮暴食，不要挑食偏食。还有，避免过度的精神紧张，过度劳累。平时的时候一定要坚持做运动，每天坚持做半个小时的运动。要注意规律生活，有一个好的作息习惯，保证充足的睡眠。平常在饮食上要注意，不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，饮食最好清淡饮食，低盐低脂低糖饮食