突然觉得困很想睡觉是为什么？


常见的首先考虑是生理性的，晚上睡眠习惯不好，经常熬夜，晚上一般都超过12点钟睡觉，进食一些兴奋、刺激的食物，如浓茶、咖啡、可乐、酒等等，睡眠前还要看恐怖电影，刺激、兴奋的书籍等等，造成晚上的睡眠时间不够，睡眠质量欠佳，从而造成特别困，白天想睡觉。


为什么有时候特别的困，这是怎么回事？


容易犯困的原因有很多种，在国际分类诊断里把嗜睡分成了8大类：1、发作性睡病，表现为白天不可遏制的嗜睡，包括开会或者上课，甚至在考试以及开车的时候，都出现不可遏制的嗜睡，也叫秒睡。同时，发作性睡病可能还会伴随猝倒发作，猝倒是在高兴或者激动、紧张的时候，突然出现局部的肌肉无力，有的时候表现颈部肌肉无力，有的时候表现上肢无力，也有表现的是下肢无力，虽然叫做猝倒，但是，很多人实际上并没有真正摔倒。有些病人还伴有夜间幻觉，包括视幻觉、听幻觉。有些人还伴有睡眠麻痹，也就是鬼压床，觉得大脑已经清醒了，但是肢体完全动不了，就是发作性睡病。在国际分类诊断里，发作性睡病分成Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型是伴有猝倒的发作性睡病，Ⅱ型是不伴有猝倒的发作性睡病；2、特发性睡眠增多，是原因不明的睡眠增多；3、周期性嗜睡，病人表现为一段时间睡眠特别多，可能睡10-20个小时，一段时间又表现为正常，过一段时间又进入到嗜睡情况当中，所以叫做周期性嗜睡；4、和内科系统疾病或者神经系统疾病有关，比如甲状腺功能减退、颅内感染、脑血管病、帕金森病、痴呆等疾病；5、和精神类的疾病有关，比如抑郁症，大部分抑郁症可能表现失眠，但也有少部分抑郁症表现睡眠增