怎样才能戒除手淫？


如何戒除手淫  

性和吃饭的道理一样，饿了就要吃。但不吃有毒的，也不吃拉肚子的！！！！  

（1）来自教育专家的建议  
青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：  

(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。  
(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。  
(3) 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。  
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。  

（2）来自在家居士的建议  
90％的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。  
负罪感太重也没用。恶习好比衣服上的尘垢，洗掉就是了。  
回顾自己的戒手淫经历，有以下经验供网友们参考：  

1，对恶果的畏惧。手淫会带来贫穷或疾病。这两种实在令人畏惧。  
2，培养一些高级兴趣；多接触一些玩具。转移注意力。  
3，反复阅读戒邪淫文章，增强精神免疫力。  
4，念佛消业力。  
5，为戒邪淫事业做一些事情，造福于人，化功归己。  

（3）王警官教诲  
未婚前，百分之九十几都有这个毛病，非常严重而不容易戒，对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响.  
现代人疾病