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咏春拳怎么练习,咏春拳每天怎么练

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2022/07/07 02:09:01

咏春拳怎么练习


历来比较公认合理的是由站桩和学练小念头来入手。
小念头(也有叫小练头的)是咏春拳一个初级套路,它的动作招式虽然不多,但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法,练好小念头各个招式动作组合,对其原理增进了认识和体悟,就能为进一步学习打下坚实的基础。 以“小念头”作为咏春牌第一首拳套之称别具含义。当一名初学者启蒙之日,师傅往往会以告诫的语气对说:“小念头不正,终身不正;习武如是,做人如是。”----这道理简单;因为小念头内包含了咏春拳的各种基本动作,日后的千变万化的招式以及发劲的基础,无不靠此等动作演化组成;若练习者连这首基础拳都练不好,其日后技术之坏将不待言。如果把学咏春拳当作学英文的话,小念头就是二十六个英文字母,小念头没学好,就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要,所以也有“学好小念头,就等于学会了一半咏春拳”的说法。
  小念头没有步法或腿法,整套拳都是站在原地打的,不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。然而实际上,小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法,以及各式主要发劲的基本方式。从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手,以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法,乃至于锻