如果始终忘不掉一个人，该怎么办？


1、转移自己的注意力，往前看，别回头。
过去的事情，你就是天天想，也不会重复出现，没有人可以回到过去。如果你期待来生重新遇见心中的人，但是来生太遥远了。也许，来生，还是要错过。没有人说得清。
你应该留存幸福，把过去美丽的爱情，珍藏起来，然后，想一想以后怎么办？虽然忘记过去很难，但你可以不去想，不去追求，让自己从那些回忆片段中慢慢走出来。反反复复告诉自己，过去了，真的过去了。
转移注意力，发现自己新的爱好，或是工作，或是欣赏某一件东西，或者去喜欢的街道多遛一遛。当你的注意力不再集中在过去的感情，也就慢慢改变了心情。但不管怎样，别回头。人生没有回头路可以走。

2、让自己变成一个大忙人，生活更加充实。
忙忙碌碌也许很累，但只是身体累，心不累，总是好很多。
一个人忙碌起来也就忘记了那些琐事，烦恼也会少一点。疲惫之后，晚上睡觉也会迅速入眠。一段时间之后，你就知道，原来，过去的事情，真的过去了。


3、和对方联系上，了解对方现在的生活。
也许，忘记一个人，不应该和对方联系，应该断了一切联系，不去打扰。但是多年以后，你还是忘不掉对方，那么就找到他，和他一家人见个面，看到他过得幸福，身边的孩子都很懂事，你就是

老是忘不掉一个人怎么办?


这是正常的反应了，
因为你毕竟真正的爱过。只有爱过才会放不下。
不过既然已经分手，你就学着忘记吧，因为不管你怎么想他，他也不会回到你身边，你这样想反而会影响自己的生活，给自己白白增加许多烦恼，即使你现在放不下，你就让时间来解决这个问题吧，在这个问题上时间的确是很好的良药。
你去找点别的事来做，分散自己的精力，那你就不会老是想他了，
慢慢来，先别急，一点一点的忘，但是你也要记住，千万不要刻意去忘记，如果你刻意去忘，反而会加深对他的记忆，试着放下，淡掉，顺其自然，开始的时候可能是有点困难，不过渐渐会好的。
如果有时实在是很想，那就想下，不过是那个时候过了就不要想了。这样你多想几次后，你就会知道不管你怎么想，结果都是一样的，所以呀，你慢慢的就不会去想了。
学着忘记，重新开始，开始自己新的生活
祝你好运！！！


想忘记一个人，可是总是忘不掉该怎么办？


关于感情中的忘记、放下，我们首先要明确一个误区，那就是“时间是最好的医生，
“随着时间，慢慢就过去了”，这种观点的不当之处在于，比较小的创伤的确可以通过自我消化慢慢化解。
但对于比较严重的创伤，仅仅依靠时间是远远不够的。
而且，你越是回避它，压抑它，就越是会把那些负面能量憋在体内，最后变成常年不愈的脓疮，形成内伤，一直在暗中影响你的生活。
对这类创伤，在紧急处理、自己淡定下来之后，有了一定的内在力量，便可以开始深入地解决，在专业人员的帮助下，去面对、表达、消化，最终实现创伤的“转化”。
有些人分手后真的很难走出来，亲朋劝说、自我开解统统没用，为什么呢？
因为分手是一个创伤性事件。
对待重要的创伤性事件和随之而来的悲伤，人会经历5个心理过程：
否认阶段，你不愿意接受关系结束的事实，一厢情愿地认为一觉醒来一切都会恢复原样。
当你意识到事情已经实实在在地发生，并不是你的噩梦时，会进入愤怒阶段中指责对方、攻击自己，狂躁焦虑。
情绪发泄无济于事，就转而讨价还价阶段，放低底线，只求复合，卑微到尘埃里，坚信自己可以包容对方所有的缺点，只要不分手就行。
意识到所作所为“感动了自己，却无法感动对方”后，
抑郁阶