怎样才能延长性生活的时间？


首先要明白什么叫“做爱”，专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了性交前的准备阶段(前戏)、性交、性交后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“性交”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟或者稍长一些，这里所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。性交持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比性交的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者性交时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者性交时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。可以这么说，在正常的性交时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长性交时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如性交前的前戏、性交后的爱抚及性交过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的几个环节，即使性交时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使性交时间较长，




怎样能延长性生活时间,提高性生活质量
如何怎样能延长性生活时间，延长性交时间，如何提高性生活质量？



一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。


怎么才能延长性生活时间有什么办法


这么问你肯定是男的。 延长前戏的时间，多用手和嘴，这样前列腺充血时间过久会降低性敏感度。 其次就是让你女朋友想办法让你先射一次，口交也好什么也好，或者你边抚慰她边自己打飞机。 再有就是插 入之后不要把精力集中在听她呻吟感受她体温上，去想些别的事，比如想想好笑的事或者背诵一些东西，总而言之就是分散注意力。 第四就是不要进入之后就不停不停一直到射，感觉自己不行了就拔出来，继续前戏，缓缓再进。 性爱要想让女人满足男的必须做出牺牲，要是你太过投入你女朋友没咋滴呢你先完事了。 就这四种办法，试试吧。