经常感冒怎么办？可以怎么调理


如果总是感冒，考虑和免疫力低下、抵抗力低有一定的关系。建议平时一定要加强锻炼身体，饮食上要注意营养均衡，不要偏食、挑食，可以多吃水果、蔬菜和有营养的食物。同时予以定期的观察血常规、生化等指标的变化，如果出现贫血的情况，需要及时的给予纠正。平时的生活当中，要注意经常的锻炼，比如可以参加慢跑、散步、运动的方式来进行控制。如果总是出现的感冒，不建议长期的用抗感染的药物，以免对机体免疫力产生大的影响，可以多喝开水，促进病毒或者细菌的吸收，这样可以更加有助于体质的体能的恢复。