日常生活怎样清洗鼻孔


教你一套简易的鼻孔清洁方法：

1、选择器具：选择一个干净的脸盆，装半盆洁净的凉水。

2、操作方法：低头将鼻孔浸入水里面，保持嘴巴在水面之上，轻轻用鼻子作吸气动作，将水稍微吸入高于水面的鼻腔里，然后立刻将水从鼻孔里呼出，呼出水时会有水泡产生，就可以利用水流产生的冲击力来清洁鼻腔，反复几次，可以将分泌物、干痂等污物冲洗出来。

当鼻孔太脏时，可以换盆干净的水重复进行。鼻腔吸水时要注意掌控力度，通常是先浅后深，到鼻腔鼻甲位置就可以了。

3、水温：通常选择常温下的干净凉水即可。鼻子前庭鼻腔内的黏膜对凉水耐受性比较好，用凉水一般不会引起不适。但如果是鼻炎发作或感冒发烧期间，最好用温热的淡盐水来清洗，既可以杀菌消炎，还可以避免寒冷对身体的刺激。

4、时间和次数：早晚洗脸同时进行或者外出回家后进行，每天2-3次。


如何给自己的鼻腔冲洗呢？
如何给自己的鼻腔冲洗呢？



进行鼻腔冲洗的方法及内容如下：患者取坐位，头向前倾，前面放一容器。将鼻腔冲洗器一端插入生理盐水瓶中，另一端的橄榄头轻轻插入一侧鼻前庭，用手轻轻挤压鼻腔冲洗器，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗。
冲洗过程中应注意：1、鼻腔冲洗每日1～2次。2、冲洗时压力不可过大，以免导致耳痛等并发症。3、冲洗时嘱病人勿说话，以免引起呛咳。4、冲洗完毕嘱病人勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。　5、先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。6、洗毕，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻揭鼻，以助排净。摸鼻切忌过急过猛，或同时紧捏两侧鼻孔用力模鼻，而导致中耳感染。7、若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍待片刻后再冲洗。正确清洗鼻腔的方法有喷洗方式和灌洗方式。
鼻腔喷洗的方式，是通过有压力的装置，将生理海水等鼻腔清液体喷入鼻腔内，使其内部表面形成水膜，达到对鼻腔黏膜部分清洗的效果。通常比较适用于儿童或老年人等不能对鼻腔进行灌洗的人群。
鼻腔灌洗的方式，比较常用的是鼻腔冲洗器，在内部装置冲洗液，通过前鼻孔充分

如何正确清洗鼻孔?


医生在鼻内窥镜的引导之下用鼻科的吸引器做鼻腔的清理，这种清理比较干净，包括清理鼻腔的分泌物，常见的有鼻屎、鼻痂等，它可以清理下鼻道、中鼻道、嗅裂等部位的分泌物，清理的视野比较清晰，避免盲目操作，前提是患者能够配合，部分患者在做清理的过程之中可能有害怕的感觉或者有疼痛的感觉。

第二、可以用医用生理盐水做鼻腔的冲洗治疗，这种治疗没有明显的副作用，也是无创的，患者可以用冲洗器做鼻腔冲洗，一般一天冲洗两次，通过冲洗可以将鼻腔的鼻屎、鼻痂等分泌物冲洗干净，还能够保持鼻腔的湿润。