肚子不消化怎么办？


肚子不消化难受，首先应该去除引起消化不良的因素，避免受凉，进行腹部按摩，补充有益菌，口服药物缓解症状。消化不良的患者容易出现消化系统方面的症状，食物摄入的胃部后不能被快速排空，还会引起患者出现腹部胀气的表现。
身体免疫力差的患者应避免受凉，通过喝温水，进行腹部顺时针的按摩配合热敷，能够促进胃肠道蠕动，减轻腹部胀气、改善消化不良症状。
肠道菌群失调、心理方面的因素会导致患者出现消化不良的表现，在医生指导下补充益生菌类药物，如双歧杆菌，能够促进有益菌的生长，改善患者的症状。必要时到医院消化内科进行检查，如果有消化道肿瘤、胃溃疡、胃炎所引起，应结合医生的意见对症治疗。


最近总是消化不良，该怎么办？
最近一段时间，吃东西不容易消化，不想吃饭，该怎么办？



消化不良主要有两种，一种是器质性消化不良，一种是功能性消化不良。器质性消化不良常有明确的病因，通常是由食管炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、或者是胃癌等疾病造成的；功能性消化不良是经检查排除器质性疾病的一组临床综合征，是临床上常用的一种功能性胃肠病。生活中，以功能性消化不良最为常见，在我国，功能性消化不良的发病率约为20%，也就是说约有3亿人存在不同程度的功能性消化不良。
功能性消化不良的治疗
注意饮食：忌烟酒及辛辣刺激食物，如辣椒、辣条；忌胀气不消化食物，如干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制；忌坚硬油腻食品，这类食物会加重病情；忌过烫过冷的食物，会刺激或烫伤胃黏膜。适宜食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，主食可以选择面条、馒头、面包、软米饭等。定时定量规律饮食，忌暴饮暴食。
坚持锻炼：生命在于运动，运动不仅可以强身健体，帮助我释放压力，还可以加快胃肠蠕动，促进消化，减少消化不良的问题。因此，无论工作再忙，也要抽空做运动。晚饭半个小时后，比较适合运动，可以选择散步、跳广场舞、打太极拳等运动方式。注意，不要在饭后立即运动，否则容易导致胃下垂。
合理用药。促胃动力药比较适合