怎样站位？


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当我们在场上进行打球时，选择正确的站位也是会帮我们获胜的关键，但对于站位的选择来说，对于学员来说也是一个困扰的问题，那今天小编就来跟大家来聊聊该如何在场上选择合适的站位？

对于正手击球技术的站位有有开放式、半开放式或者关闭式等站姿，在场上进行打球时，你可以选择合适的站位来帮你进行打球的方位。发球的站位方式每一种站位都有非常出色的发球选手，都会有一定的优势。

对于平台式站位是指发球过程中双脚始终保持着与肩部相当的距离，这时你的双腿你要进行蓄力来进行发球，它也是一个比较稳定的一个站位。引拍时以后脚或者双脚之间为重心进行转体，以后脚为轴转肩，更利于胸部肌肉的舒展和蓄力。当你在场采用此类站位时，你会感觉非常扎实，动作相比而言更简洁高效，可以帮你很好的减少失误的发生。而且这种站姿更方便从后脚获得驱动力，发球稳定、隐蔽性以及威力都有好处。但它的缺点就是双脚屈膝蹬地时容易缺乏向上的力，身体更多的是向前的移动。因此在屈膝蹬地时要注意向上向前移动。


排球怎么站位，换位


1 6 5
2 3 4
（站位如左图，中间球网，数字是几就表示是几号位，如“1”表示1号位）
4 3 2
5 6 1

（排球场上6名队员分前后两排站立，从后排右开始逆时针顺序分为1-6号位，即后排右为1号位，前排右为2号位，前排中为3号位，前排左为4号位，后排左为5号位，后排中为6号位。）

根据不同的人员配备和战术安排，运动员站位会有一定程度的调整：
一、阵容配备
根据临场战术需要和本队实际情况，合理地安排和组合队员最大限度地发挥场上每个队员的技战术特长和作用。比赛中常用的阵容配备有“四二”配备，“五一”配备和“三三”配备三种组织形式。
（一）“四二”配备：两个传球手安排在对称的位置上，其它位置安排扣球手，这样前后排都能保持一个传球手和两个扣球手，便于组织多种进攻技术，这种配备使用率很高。
（二）“五一”配备：如全队队员的扣、传球和防守技术都较全面，为加强进攻力量，可采用“五一”配备。传球手在前排中时，打“中、边一二”，或“两次球”战术，传球手轮至后排时，则采用“插上”战术。
（三）“三三”配备：一个扣球手间隔一个传球手，这样在任何轮次上前后排都保持一至二个传手和扣手，便于组织“插上”和“两次球”战术，也便于转为“




罚球的时候怎么站位




篮球比赛中罚球的时候，站位规则是：3分线内总共允许有6名球员（包括罚球球员）；防守方两人站在禁区外最靠近底线的度两侧两点上；进攻方两人站在上面两人的旁边，另外一名防守队员可任意站在两名进攻队员其中一位的旁边。
当然也可以完全不占位，因为规则上是站位的人数不超过5人，没有下限，很多时候进攻方会选择放弃前场篮板而不站位。此外技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位。站位的大都是双方的前锋和中锋。
在判罚罚球后，裁判应将球置于罚球球员可处置的地方，罚球球员应站在罚球线外的罚球圈半圆内，罚球球员应于10秒内出手，球应中篮或触及篮圈。
如果罚球后没有后续罚则的罚球中出现违例，由对方在罚球线延长线的任一边线处掷球入界；如果该罚球中双方均出现违例，应执行中圈跳球，跳球在任意两名互为对方的场上球员中进行；如果对方违例是干扰，应判给一个代替的罚球。
如果罚球后有后续罚则的罚球中出现违例，从违例发生时点继续比赛进程；如果对方也有违例（双方违例），也从违例时点继续比赛进程；如果对方的违例是干扰，应判给一个代替的罚球。