腰椎向右侧弯求教如何锻炼！


一、轻度侧弯不会影响长高。
二、腰椎侧弯与不良坐姿相关，要避免趴在桌子上看书写字。
三、系统的形体训练可以在两周左右矫正腰椎侧弯。
四、如果你自己调整，可以先做左侧卧起上体的动作，要领是呼气时起上体、吸气时还原，速度要慢。


腰椎间盘突出三个日了，现在身体往右弯曲了，怎么治？


尽量不要吃芬必得类的药，副作用太大了。弯曲与那面的肌肉拉的太紧有关，你爬床上，让你的家属后面看一下，一面高一面低，一个软一面硬，只要把硬的那面的肌内放松就可以了。所以这个毛病你说好不好治，只是这么简单的事，有些师傅真不知道怎么治，所以就出现你这样的。其实这个毛病还可以内治，内调才是根本。


后腰椎有几节骨头有些向右弯,成了弧型.怎么办啊?
还是我女朋友告诉我的,以前自己没发现,怎么治疗?会引起什么症状?



去医院做牵引,脊柱弯了会压住神经的,主要症状是腿脚酸麻,无力,你在坐着和躺着时候尽量伸直身体,不要弯着身子睡觉