遇事要怎么办？


只有遇事想得开，学会解脱，才能拨开乌云见青天，活得轻松潇洒，有滋有味。
人生在世，不如意事常有。困难、挫折、麻烦、不幸，进而生闷气、生大气，许多人都难以避免。
有位诗人说得好：“我们的思想能令天堂变地狱，地狱变天堂。”人的想法不同，他们的情绪、行为的后果则别如天壤。凡事想不开，或爱往不好处想，把芝麻绿豆大的事儿，也看得比磨盘大，就会总闷闷不乐，烦恼、生气。而遇事想开了，或常往好处想，便没有攀不过的高山、蹚不过的大河，它能使我们在软弱时变得坚强，在颓丧时变得振作，在痛苦时变得欢愉，在忧郁时变得开朗……
遇事想得开，就要善于朝前看，朝好处看，不要被跟前的悲伤和失意所缠绕，不要把有限的精力用在使我们失望的人和事上。要知道生活中虽难免有黯淡的时候，但总有阳光，总有明媚和动人的时刻，阴郁的日子终会过去，明天定会比今日美好。还记得普希金劝诫人们在阴郁的日子需要镇静的诗句吗？你看：“一切都是瞬息，一切都会过去，而那过去了的，就会变成亲切的怀念”。
遇事想得开，还要淡泊为怀，知足常乐。知足常乐的人就会远离生气、烦恼。欲望不可过强，期望不宜过高，凡事量力而行，适可而止。过强的欲望，可能导致“欲火中烧”、“

遇到事情，总是不知道怎么解决。怎么办呢？


青春期如何走出社交恐惧症

在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。

在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。

要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：

(一)悦纳自己 树立自信

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

(二)不要对自己要求过高

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

(三)不要太在意自己的身体反应

紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“