楼主可以在宁波东火车站乘坐始发终到至成都的K422/K423次空调快速列车，宁波东上午8点08分发车，如正点在第二天晚上9点40分到达成都，硬座票价266元，硬卧449元（上铺）、465元（中铺）、480元（下铺）。