睡觉的时候身上出冷汗是什么原因？


1、睡觉时出冷汗很有可能是更年期的影响，很多的更年期女性就会在晚上睡觉时大量出汗。因为更年期会有潮热症状出现，潮热通常会导致女性大量出汗，尤其是在睡觉的时候，这也是导致女性盗汗的常见原因。
2、特发性的多汗会导致睡觉时出冷汗，这主要是体质的原因。因为身体中大量的汗水排泄出来，因此睡觉的时候冒冷汗就会十分严重。如果是特发性的多汗，需要及时检查，查明原因后对症下药。
3、某些感染也会导致睡觉时冒冷汗，因为肺结核感染通常就会出现冒冷汗症状。另外，许多细菌感染也会出现这种症状，例如常见的骨髓炎，脓肿，内膜炎等，盗汗有时也是艾滋病毒感染的症状表现。





晚上睡觉会出冷汗是怎么回事?


用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以mm们比较常见，一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。

先说保暖：

*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一点还不要紧，
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。

*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着
毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量
是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。

*睡觉不要蜷起来。
这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（

其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上
多加注意，小心呵护。平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物，
还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。

*注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃（555偶的最爱~~），冰镇的东东
就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
开水烫一下。我现在每天煮梨吃，西西味道满好。

*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。

多吃