失恋了怎么办分享以下方法摆脱痛苦


失恋了怎么办分享以下方法摆脱痛苦
                    失恋了怎么办，很多女性失恋了就不知道怎么办，感觉失去了整个世界，摆脱失恋痛苦的方法由很多，找到合适自己的方法走出来，失恋其实也没那么可怕，下面跟大家分享几个摆脱失恋痛苦的方法和技巧。
   
  失恋了怎么办分享以下方法摆脱痛苦1   失恋了怎么办方法一、接受既定事实
  首先要彻底抛弃那种认为“已经分开的恋人其实是喜欢自己的，并且会在将来的某个时间重新回到自己身边”这种无谓的幻想。失恋初期阶段的一切推测都是充满希望，让人憧憬的，但却不是具有真实性的，真实的结局往往只会让人备感失望和沮丧。现阶段需要明确的事情不是为什么分手，而是现在已经分手的事实。除了已经分手这样的既定事实，其他事情都是不确定的。因此不要再为了寻求那些不确定的答案而浪费自己的时间。
   失恋了怎么办方法二、在克服悲伤的过程中不需要问“为什么”
  失恋后人们常常会自问一些问题，例如“为什么那个人会讨厌我了呢？”，“为什么那时候我会做出那样的行为呢？”，“为什么那时候我没能及时表明心迹呢？”等等。通过这些自我提问，人们会连锁反应地感到自责与后悔，而自责与后悔