怎么奶水下的快


对于产后乳汁较少的产妇，可以采取以下方法下奶：1、要尽早开乳，利用宝宝的吸吮力，促进乳腺的分泌，增加奶量，要注意宝宝吸吮的姿势，将乳头和乳晕完全放到宝宝的嘴巴里，才能吸吮出更多奶量。2、利用食疗的方法，吃下奶的食物和汤水，比如用通草炖乌鸡来煲汤，或者可以做鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤，这些都是补气养血又通经下乳的膳食。3、可以通过按摩、热敷或者针灸的方法来辅助下奶，也可以请专业的催乳师来帮忙。4、孕妇要保持心态的放松，不要因为乳少而过度焦虑，保证充足的休息，避免过度劳累，有利于下奶。








有什么快速下奶的方法？


快速下奶的简单方法有：食物催乳，两边的乳房都要喂，多多吮吸，补充水分等。 1.食物催乳 妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。 2.两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。 3.多多吮吸 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。 4.补充水分 妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆。