增强记忆力的十种方法是什么


记忆,是获取知识的必要手段和重要手段，那么关于  增强     记忆力     方法  有哪些呢?下面就是我给大家带来的增强记忆力的十种方法，希望大家喜欢!
   增强记忆力的十种方法一
  注重力集中。记忆时只有全神贯注，用心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不轻易遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
    爱好  浓厚。如果觉得学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
  理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
  加强学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
  及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
  经常回忆。学习时，不断进行回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
  视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，这比单一默读的效果好