杏仁核桃露的做法


自制杏仁核桃露

很喜欢南杏，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。 吃了使人健壮，润肌，黑须发。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

女人美丽是由内到外的，食补有益。来一道醇厚香甜味道的杏仁核桃露，自制的就是那么健康美味！比外面卖的核桃饮料好上N倍。

食材明细
南杏、核桃、糖。

1、将杏仁用清水浸泡一晚；

2、核桃掰碎一点儿；

3、全部放进豆浆机，加水到上下水位之间

4、通电，选择五谷豆浆功能，开始加热。

5、做好的“露露”直接倒在碗里！

6、加入冰糖或白糖！

杏仁核桃露

这不是后来被正名为扁桃仁的美国大杏仁。这是本土小杏仁。杏仁有苦杏仁甜杏仁，这是甜杏仁。甜杏仁超市有售，苦杏仁药店有卖。甜杏仁香脆可口，作休闲小吃；苦杏仁略有小毒，多以入药。杏仁脂肪含量接近50%，与核桃同属产油大户，虽多是不饱和脂肪酸，吃多了亦可增肥。看看这杏仁核桃露，表面

核桃露怎么做


核桃露的做法：
主料：核桃200g、牛奶400g

辅料：白糖适量
1、挑了几个大核桃。


2、用刀拍碎。


3、扒开核桃仁 放入碗中。


4、加入清水浸泡，和准备好两包纯牛奶。





5、把核桃仁捞出放入豆浆机。


6、倒入牛奶。


7、接通电源，先按五谷豆浆键工作五分钟后再转换成果汁键即可。


8、打开盖子看到打好的核桃露。


9、用勺子把里面的泡沫过滤到碗中。


10、把核桃露倒入容器中饮用。




露露的制作方法


1.取杏仁/核桃适量，用清水浸泡
2.去掉杏仁/核桃外皮（也可直接选用已去皮的杏仁/核桃颗粒）
3.将杏仁/核桃放入料理杯，加入纯净水

4.用料理机打磨使杏仁/核桃和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆
5.取下料理杯，用滤网将杏仁/核桃浆过滤一下，滤网中留存的杏仁/核桃颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌（重复步骤3和4）
6.再次过滤，将两次打磨好的杏仁/核桃露混合，放入冰糖加热2—3分钟（不喜欢杏仁/核桃味道浓重的可适量添加牛奶）
希望我的回答能帮到您！