腿长到底怎么算?


腿部的测量方法是用软尺从脚踝测量到胯骨，胯骨就是臀部外侧最突出的骨头，最好请人帮忙测量，这样数据会更加准确。
腿长的测量方法：
1、身体放松站直，肩部打开，收腹挺胸，双脚分开，下巴微微抬高。
2、用脚踝压住软尺，将软尺延伸到胯骨处，最好请别人帮忙测量，这样可以保证数据的准确性。


测量腿长的注意事项：
1、自己测量的话身体会处于紧绷状态，数据会有不同程度的偏差，最好请别人协助测量。
2、胯骨较宽的人群,应将软尺摆放在腿部内侧。
3、剧烈运动后不要测量腿长，剧烈运动后身体肌肉会呈现不同程度的收缩状态，这时测量的数据偏差较大。
腿部脂肪太多几乎是每个女生的噩梦，这些赘肉使你无法穿那些漂亮又有气质的衣服，其实我们可以通过减肥来解决这个问题。
深蹲
双手举高，慢慢深蹲，缓缓站起，动作不用太快，每天做两次，一次做三组，每组做五次深蹲，长期坚持效果非常明显。
拉伸
双手掐腰，双脚打开，慢慢向一侧倾斜，拉伸一侧臀部肌肉，坚持十秒换另一侧，每次做两组，每天做两次，一个月后就会有效果。



怎么算自己的腿长不长


简单的腿部黄金比例计算公式：
大腿理想尺寸＝你的身高（㎝）×0.341
小腿理想尺寸＝你的身高（㎝）×0.21
用以上公式得出的数具来对比你实际的尽寸就知道了～
其实只要整体看上去匀均高挑就好了，不用刻意追求黄金比例。


怎样算腿长


黄金分割被称为自然界的完美比例点。值是
0.618
用在人身上，就是上身与下身的比例如果是黄金分割就是完美，如果你的这个比例小于黄金分割比例，你的腿自然可以说是腿长。
那么对于你，
上身/下身
=
(167-103)/103
=
0.621
>
0.618,大了一点点。
所以你应该算适中的情况，不能算腿长吧。
不过始终就好了，要那么长，跟个长脚怪一样的，很好么？