怎么给孩子断夜奶








如何给孩子断夜奶呢？


对于“断不断夜奶”这个问题，国际上仍有很多争议，国家母乳学会就鼓励妈妈能不断夜奶，没有限制的夜晚哺乳，因为宝宝夜晚喝奶能解决妈妈的涨奶问题，但是其他国际权威机构就明确提出了要在睡前哺乳，甚至不能在床上哺乳的观点。因为从6个月开始，宝宝就可以添加辅食了，所以在这个时候就能逐渐断夜奶，培养宝宝良好的进食、睡眠规律，不仅有利于宝宝激素分泌以及大脑发育，还能降低宝宝龋齿的发生率；对于妈妈来说，当然可以改善睡眠质量，让妈妈白天有更多的经历照顾宝宝了。

如何断夜奶：1. 在0-3个月这个时期，妈妈就要稍微坚持一下，按照宝宝的饮食需要来喂养了，因为这一阶段不宜考虑断夜奶的问题。


2. 在4-6个月时期，妈妈就应该帮助宝宝养成定时喝奶的习惯，因为这是断夜奶，培养ta良好的饮食、睡眠规律的关键一步。


3. 在6个月以后，妈妈就可以在前面培养好定时喂养习惯的基础上，逐渐断夜奶了，最常的做法就是在临睡前加大喂养量，然后延迟满足。比如：如果宝宝晚上平时喝150，那么断夜奶的第一天就在睡前喂180，宝宝如果在凌晨3点醒来，妈妈尽量延迟到3点半喂奶，不要马上喂，然后第二天，就可以延迟到4点，然后第三天，就可以延迟到4点半，按照这方法逐渐